Baby Janet's Blog

左：適合餵配方奶的媽媽看，裡面有詳盡的副食品教學
中：最早出版的「百歲醫師」，我寫的這篇文章，是以這本為主軸。
右：不想看一大堆字的媽媽，可以看這本，裡面的圖文生動又有趣!



早在懷孕時，我就已經爬過文，看到許多媽媽用過「百歲醫師」的育兒法，
在「【懷孕日記】34W2D第九次產檢+育兒書分享」有提到，
而我也拜讀了「百歲醫師」相關的3本書，從那天起，我就在等待大大出生這天的到來。

從月子中心回到家後，我迫不及待的展開我的百歲醫師育兒路，
接著，就來看看我的「百歲醫師教我的育兒寶典」實踐之路吧!

其實在我實行的時候，遇到許多的困難點，不管是公婆或是W的想法有些都跟我不一樣，
總之，我並沒有完全照著百歲的做法做，大家還是要看自己實際況狀來執行，
畢竟方法是活的啊!!!重點是要找到你和baby的平衡點!

【新生兒的照顧】
丹瑪醫師說：是你們搬進去跟寶寶住，還是寶寶搬進來跟你們住？

書中提到：
1.要訂定作息時間表
2.4h餵一次，新生兒晚上應該有7、8h的睡眠，而且是一覺到天明。
3.到了餵奶時間就把寶寶叫醒。
4.每次餵奶都要餵飽而不是在吃點心，並且讓寶寶在吃奶時保持清醒。
5.遵行「吃-玩-睡」的模式。但在最後一餐，不用照這個模式，餵完奶拍隔後，換個尿布，就可以開心的送他上床睡覺。
6.萬一寶寶提早醒來，儘量轉移寶寶的注意力，拖到餵奶時間。
7.要有耐心，方法要一致。

在月子中心的時候，護士們就已經是規律的4h餵一次。
後來我回到家，因為是跟公婆住一起的關係，他們總覺得，4h餵一次太久了，應該要哭就餵，
但哭就餵也太累人了吧，我不想一直把大大綁在我的奶上啊!所以我妥協了，3h餵一次。

就這樣過了1個禮拜，我發現讓他遵行「吃-玩-睡」的模式，我餵完之後，等他玩玩已經1個小時過去了，
他只能睡2個小時，而我在那2個小時裡，又要扣除擠奶的時間，剩下才是我的free time，太少了!!!

後來我發現真的不行，這樣太累了，所以我很堅持的告訴公婆，我就是要4小時餵一次。

針對第3點，婆婆覺得如果到了餵奶時間大大還在睡的話，就不要叫他，讓他繼續睡，
但這樣我永遠不知道，他下次醒來是餓了？尿布溼了？不舒服？想要抱抱？
婆婆的作法只會讓我亂了陣腳，而且趁我還在產假時間把他訓練好，對大家都好，
我上班後可沒那麼多時間猜他想幹嘛啊!!

所以第3點也是我蠻堅持的。

針對第5點，每次餵完奶，大大如果睡著了，我婆婆都叫我不要吵他，說什麼嬰兒現在吃和睡最重要，
但我發現如果讓大大吃完馬上睡著，通常不到2個小時他會醒來，醒來的時候，脾氣都不是很好，
不是想睡在番，就是肚子呈現要餓不餓的狀態，哪個寶寶還會開心呢？
所以後來我就很堅持，如果大大喝完想睡了，儘量吵他到1小時後再讓他睡，真的會睡的比較沉，
有時候會睡到吃奶時間到了還是我叫他起床的哦!!  (要是每天都這樣就太幸福了!!!)

針對第6點，剛說了，公婆覺得哭就是餵，對我來說太累了，所以我還是堅持我的。

針對第7點，不是說公婆的方法不好，畢竟他們也是用他們的方式把我老公他們3個孩子帶大，
但如果有輕鬆的育兒法，為何不用呢？
所以我在實行的時候，真的要有很大的耐心跟家人溝通，並請配合我，大家做法要一樣，尤其是我上班之後。

【睡眠】
書中訓練睡過夜的方法有三種(所謂睡過夜是指連續睡超過7h)：

方法1.半夜寶寶起來，不要餵奶。
方法2.半夜寶寶起來，如果吃完奶超過4h，就先等10分鐘，再餵他；
隔天等15分鐘，後天等20分鐘，以此類推。
方法3.寶寶滿四周後，半夜起來，就去餵奶。很多寶寶會在7-9週大之間，自動不需要在半夜吃奶。
如果寶寶已經滿12週，還是改不掉夜奶，就可以採用方法1來訓練。

我採用的是方法3，我餵奶的時間是3-7-11-15-19-23，
當時是因為怕他睡不過夜，想說最後一餐讓他晚上11點吃完，看能不能晚點起床，
後來事實証明，他會夜奶。
因為我們跟公婆住，沒辦法讓他一直哭 (阿公阿嬤疼孫啊!) ，所以我都會起來餵他，
一直餵到我產假請完，回公司上班的一週後，他莫名其妙的就睡過夜了，
而在大大2M2W時，已經確定他可以一覺到天亮囉!!!! (灑花)

什麼時候可以省略晚上最後一次的餵奶？
寶寶2、3個月大時，越來越難在最後一餐叫醒吃奶，表示寶寶可以開始連續睡12h囉!

現在大大3M2W，最近發現他最後一餐到了都還在睡，
所以我打算等開始請育嬰假的時候，也就是過完年差不多大大4個月時再來訓練，
因為我怕現在訓練，作息亂掉會吵到家人，所以再等我更新吧!

【哭】

丹瑪醫師說：今天不讓寶寶哭，寶寶明天就會讓妳哭。 (本人實在太同意這句話了)

書中強調：

1.寶寶不是每次一哭就表示有需要，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭。
2.三個月以下的正常嬰兒，每天應該會哭個3-4h，所以寶寶哭是很正常的，
   而且哭對寶寶肺部的功能得到充分的發展。
3.當孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他們掌控時，就會有安全感。
4.哭不會引起疝氣。

說真的，我很同意並且了解上述這四點，
剛從月子中心回來的時候，我也跟同住的人教育這個觀念，大大哭了不要馬上抱起來，
可以先觀察他有什麼需要，例如：尿布溼了？餓了？不舒服？
如果都不是，那就是純粹撒嬌，可以等5分鐘後，看他會不會自己安靜下來。
無奈跟公婆住，他們總是受不了嬰兒半點的哭聲啊(基於心疼孫子的心態) ，一哭就想抱起來，
而且W比較偏向親密育兒那派，也就是我老公覺得哭是人的本能，
大大還那麼小，什麼需求只能用哭來表示，我們應該盡量的滿足他，
而且等他到了國中，哦不，可能國小，就不喜歡我們抱了，
意思就是說，我們抱大大的時日不長啊啊啊!!!!!

就這樣，我再次妥協了，是說好險家中有人可以輪流抱，
而且大大好像只有想睡覺和肚子餓才會哭哭，不然我早就媽媽手了。

【餵食】

關於副食品階段，因為大大現在才3個多月，所以等他吃了副食品之後，再另外寫一篇跟大家分享經驗。

最後，還有一個除了「哭」以外，我和其他家人持相反意見的問題，也就是『吃手好還是吸奶嘴好？」

我主要是擔心大大吸習慣了，長大會有翹嘴巴，也深怕大大會戒不掉，
而且聽說奶嘴很髒，所以不希望他吸奶嘴。

某一天，大大在哭，我婆婆問要不要給他吸奶嘴，我說不要，但大大又一直哭，
老公就跟我溝通說：「大順(W哥哥的小孩)1歲多只有睡前會吸，過了1歲半後就完全戒掉了，
而且怕奶嘴髒，就常常清洗消毒就好啦，難道吃手不髒嗎？」

就這樣，我又妥協了，所以每天我一定會拿奶嘴去消毒，是說大大好像也不太愛吸奶嘴，
有時候想睡覺在哭哭一直安撫不下來，就會拿奶嘴給他，等他睡著了，奶嘴掉了也沒發現，
還有當餵奶時間還沒到但他卻提早餓了，我也會拿奶嘴敷衍他一下，
是說他很聰明，一吸發現沒有奶就會馬上跟我翻臉，
但有時候整天都沒吸到，叫他吃他還不要咧。

總之，教育小孩很重要是沒錯，但也不要因為教育小孩的觀念不同，就把家庭氣氛搞僵哦，嬰兒都感受的到唷!
想當初剛從月子中心回家的時候，因為嚴重睡眠不足而情緒緊繃，
老公擔心到中午回家看我怎麼了，(在月子中心過太爽了)我跟大大在比誰哭的大聲呢~
所以說，方法是活的，而且每個家庭環境不一樣，適度的調整也許對大家都好，
最重要的是，BABY健康就好啦，你說是不是呢？